Course à pied

Nos conseils et actualités pour vous !

Un homme fait un test d'agilité sur piste, slalomant entre des cônes orange. Une coach le chronomètre, clipboard en main.

Comprendre l’intermittent jag test pour booster votre VMI

Un homme court calmement sur un sentier forestier verdoyant, sous une lumière douce. Son expression est sereine, symbolisant un effort contrôlé et la progression.

Endurance fondamentale : courir lentement pour aller vite

A determined male runner in a red shirt and grey shorts mid-stride on a track, surrounded by electric blue and green digital data trails.

Définition VMA : le pilier de votre performance

Muscular male athlete mid-air during a powerful box jump in a well-lit modern gym, showcasing strength and determination.

Travailler l’explosivité : Boostez votre puissance maximale

Focused male runner in blue shorts, grey shirt, orange shoes, mid-stride on a blue track with orange VAMEVAL cones. Sports watch on wrist.

Test VAMEVAL : évaluez votre VMA et optimisez vos résultats