Course à pied

Nos conseils et actualités pour vous !

Un coureur masculin en t-shirt bleu, short et leggings noirs, chaussures vertes, court sur une piste d'athlétisme rouge sous un ciel bleu.

Réussir son test demi Cooper pour évaluer sa VMA

Athlète masculin noir en tenue de course bleue/verte sur une piste multicolore. Chronomètre digital en arrière-plan affichant ':03'.

Test Gacon 45-15 : évaluer la VMI pour vos performances

Un homme examine attentivement une chaussure de running orange et bleue. En arrière-plan, des étagères remplies de chaussures colorées.

Comment bien choisir ses premières chaussures de running quand on débute ?

Gros plan sur un pied de coureur avec un ongle noir sur le gros orteil. Des chaussures de sport sont en arrière-plan flou.

Ongle noir du coureur : comment le soigner et l’éviter

Un homme fait un test d'agilité sur piste, slalomant entre des cônes orange. Une coach le chronomètre, clipboard en main.

Comprendre l’intermittent jag test pour booster votre VMI

Un homme court calmement sur un sentier forestier verdoyant, sous une lumière douce. Son expression est sereine, symbolisant un effort contrôlé et la progression.

Endurance fondamentale : courir lentement pour aller vite

A determined male runner in a red shirt and grey shorts mid-stride on a track, surrounded by electric blue and green digital data trails.

Définition VMA : le pilier de votre performance

Muscular male athlete mid-air during a powerful box jump in a well-lit modern gym, showcasing strength and determination.

Travailler l’explosivité : Boostez votre puissance maximale

Focused male runner in blue shorts, grey shirt, orange shoes, mid-stride on a blue track with orange VAMEVAL cones. Sports watch on wrist.

Test VAMEVAL : évaluez votre VMA et optimisez vos résultats